いちごいちえん~ 一期一縁 ~

HSP体質、産後ウツ経験者。様々な心理学を模索中…

相手に合わせちゃう

育ってきた環境もあるんだけど、
わたしがウツになる前にもっていた考えは

[~のために自分がこうしてあげなきゃ]

基本的に相手の都合が優先。
それに自分は合わせてた。

でも
誰かのために自分が合わせる
じゃなくて
~はこうだけど、自分はどうしたいのか
を考えることが大事。

相手じゃなくて自分の気持ちに合わせてあげることがウツから抜け出すヒント。

迷惑かけるかもって思うけど、
自分の考えをいわないことのほうが
相手にとっては不都合に感じることがあるとおもうの。

だから
自分がどうしたいか、自分の気持ちを大事にしてあげよう♪

happiness!!